5 Tibetani

Un "vecchio" generale alla ricerca dell'elisir segreto della vita lo trovò in Tibet. Un'antica arte del movimento appresa dai tibetani nei monasteri nascosti lo aiutò a trasformare il suo guscio vecchio e fragile in un corpo giovane e pieno di energia e salute.

Si dice che questi 5 esercizi portino pace ed equilibrio interiore, allenino la consapevolezza del corpo, contribuiscano ad aumentare la mobilità, armonizzino e stimolino i centri energetici (chakra) del corpo per mantenere il flusso energetico continuamente attivo.

È stato riferito che, nel complesso, queste ingegnose 5 sequenze di movimenti contribuiscono, a condizione che siano eseguite correttamente, ad ottenere una rivitalizzazione completa del corpo. Armonizzano la funzione degli organi, il sistema delle ghiandole endocrine e il sistema immunitario. Un effetto miracoloso è il delicato allungamento dei legamenti e dei tendini muscolari. Le sequenze di movimento tornano a essere sciolte, leggere e spensierate.